GUÍA REVELACIÓN MINDFULNESS
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En este cuadernillo de 61 paginas vas a encontrar una guía completa teórico practica sobre mindfulness. Sus bases teóricas, cómo aplicarlo, para qué sirve y actividades prácticas específicas en cada capitulo.
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Aquí encontrarás una guía teórico practica completa sobre mindfulness. Sus bases teóricas, cómo aplicarlo, para qué sirve y actividades prácticas específicas para cada contexto.
CAPITULO 1 - INTRODUCCIÓN A LA ATENCIÓN PLENA
CAPITULO 2 - EL CEREBRO MINDFUL Y LA EVIDENCIA
CAPITULO 3 - DESPERTANDO LOS SENTIDOS
CAPITULO 4 - MINDFULNESS, AMABILIDAD Y COMPASIÓN
CAPITULO 5 - MINDFULNESS PARA SALUD MENTAL (ANSIEDAD, TDAH)
CAPITULO 6 - ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
CAPITULO 7 - SEMILLAS DE CONCIENCIA (NIÑXS Y ADOLESCENTES)
CAPITULO 8 - LA RED DE VINCULOS (FAMILIAS Y PAREJAS)
CAPITULO 9 - MINDFULNESS ORGANIZACIONAL
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